1. 首页
  2. 游戏资讯

孩子长不高成了班里的小矮人,那是因为家长不知道这几个身高秘诀

-1-

身边有家长的孩子今年8岁了,可身高只有113cm,他的父母以为,这可能是发育慢。但自从孩子因为个子矮向自己哭诉,学校里的小朋友都笑话他是“小矮人”,甚至不愿意跟他一起玩的时候,这些家长才意识到:万一以后真的长不高了怎么办?我可不能让他因为身高毁了一辈子。

于是,就急急忙忙上网找了很多方法和民间偏方,也没少折腾,可一段时间过去了,发现孩子的身高并没有什么变化。

这些情况其实不少见。现实中有些父母因缺乏身高管理知识,甚至迷信老观念,和一些无意中听到的“长高偏方”以及一些“增高药”的过度宣传,从而导致了孩子身材矮小,造成终身遗憾。

但其实,“孩子不长个儿,多半是家长害的,很多家长犯了同一个错误——用错了方法。”


-2-

另外,还有一些家长由于传统观念和遗传身高公式,对孩子长高基本不抱有希望。

男孩的遗传身高=[父亲身高+(母亲身高+13)]÷2±7.5厘米;

女孩的遗传身高=[(父亲身高-13)+母亲身高]÷2±6.0厘米。

不过,儿童医院教授指出,这样计算出来的身高范围并不是绝对的,它其实是对家长的一个警示,希望他们及时发现孩子的身高问题并进行干预。

由于外界和后天的各种因素影响,孩子的身高完全有可能高于甚至低于这个值,所以家长们不要因为自己身高不高就认为孩子一定也没有长高的希望。

在NBA打篮球的著名球星林书豪就是个典型的例子,他的父母都只有一米六左右,但是他和两个兄弟都长到了180+,他本人更是窜到了191。

△NBA球星林书豪和他的家人

不要小看后天那三分因素,只要家长使用科学的方法,尽早的干预孩子的身高,每个孩子都能比遗传身高再多长10厘米,甚至会有更多的惊喜。

那么,我们如何通过后天弥补让孩子长得更高?


-3-

教授认为,家长首先要注意孩子的饮食搭配,一定要营养均衡以及多样化,多摄取蛋白质类的食物等。

其次是要让孩子进行合理的体育运动,如跳绳、打篮球、游泳等。根据研究运动的孩子比不运动的孩子至少要高三公分。


家长还需要保证孩子每天8-10小时充足的睡眠,经研究表明,生长激素分泌量在睡眠时是清醒时的3倍;

还有从小要纠正小孩的坐姿、站姿等不良习惯,杜绝含胸驼背,调整个人体态。

最后则是要保证孩子们的身心健康,保持乐观愉悦的心态,避免有过大的心理压力。


青春期是孩子快速生长的黄金时期,父母应该重视这段时期孩子的身高变化,用科学的方法帮助孩子长得更高,发育更健康。

本文来自投稿,不代表本人立场,如若转载,请注明出处:http://www.e5e6.net/e/225425.html

a b